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为什么思维导图可以帮助思考?

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发布时间: 2022-02-10

思维导图是由英国的脑力开发专家东尼·博赞(Tony Buzan)于 1970 年代 八发明的思考工具与笔记技巧。东尼·博赞在大学时曾经把100页左右的笔记,简化成只有10页的关键词,然后又整理成一张的信息卡,他想要记住所有信息卡上的内容。 但是大学里要学的知识很多,大脑无法消化所有内容,因此东尼·博赞开始思考如何让自己记住所有信息,以及如何开发大脑的潜能,终于在1974年出版的著作《启动大脑》中开始讲述脑力开发的技巧。那么为什么全球众多商业机构和教育团体广泛应用思维导图呢?因为思维导图有下列四项超简单好用的优点。

1.让使用者对所有内容一目了然(鸟瞰全局)。 2.使用关键词(keyword),容易刺激大脑自由联想。同时也可以很轻松地把一整 本书的内容汇整成1~2张A4大小的思维导图。 3.不用费时费力做笔记,思维导图是全方位的思考工具。 4.有效地促进主动学习。制作思维导图的过程中,大脑需要执行思考、分析、理 解和组织等主动学习的要素。

为什么说思维导图可以助理思考?

因为: 一、符合超强记忆的基本原理

如果让你在看教科书和看电影、卡通、电视中间选择,你会选择哪一种?我想 99.99%的人一定是选择看电影、卡通、电视。因为这些影音不仅生动活泼,还相当有趣。既然大脑这么喜欢有趣的影音事物,为何不提供有趣的画面给大脑吸收学习呢?

根据研究,人类有三种不同的沟通与学习方式,分别为:视觉型、动觉型、听觉 型。多数人都包含这三种学习形态,但我们会自然偏向使用其中我们所喜爱的类型。

思维导图刚好可以符合这三种学习形态的需求。 1.视觉型的学习行为 视觉型的学习方式往往倾向透过眼睛来学习,喜欢看图画、表格、影片。而思维 导图是一种利用图画、文字、符号、形象、颜色等多种表现方式,刚好可以把信息以视觉的效果呈现出来的思考工具。

2.动觉型的学习行为 动觉型的学习则倾向透过身体活动,直接参与学习,喜欢用手触摸、使用、制 作、亲身体验。而思维导图在融人绘画的过程中也需要不断地用手画出线条与图案,而且整个过程跟一般以纯文本记录的笔记方式很不一样。所以对于动觉型的人来说,学习思维导图可以协助他不断地同步思考、运用思考内容。 3.听觉型的学习行为 听觉型的人习惯透过耳朵、嘴巴来学习。他们喜欢听演讲、录音带、讨论事情、辩论,透过声音来进行思考,一般大脑的思考速度是每秒1000次,讲话的速度是每分钟 500字以下,因此,大脑中自我对话的速度会比讲话的速度快一点。 由于大脑思考的速度很快,因此常会有灵光乍现又随即消失的想法。但有时思考也会进人一种连自己也无法察觉的死胡同里,不断地绕圈圈。

这时思维导图就可以轻易地帮我们捕捉、记录这些乍然一现的想法,同时也可以把思考脉络很清晰地呈现,避免我们进入思考的死胡同。所以,思维导图很符合记忆的原理。

二、符合沟通原理

人跟人之间的沟通不在于讲什么,而是在于接收到什么。“说”只是开放一条管道,释放出讯息给对方,对方听进去后,理解了什么,就不是“说”能控制的。所以与他人沟通,还需要顾及对方的思考与理解能力是否跟我们一样,才算是有效的双向沟通。

思维导图最常见的沟通方式有两种:一种是跟自己沟通,另一种是与他人沟通。

1.跟自己沟通:适合自我审阅、思考记录

当你的脑海一片混乱,理不出一个头绪时,可通过绘制思维导图,让混乱的思绪 渐渐厘清,只要眼睛看着思维导图。关键词之间连结的线条,可协助脑中快速地回忆起所有相关思考点的内容。 寻简思维导图种的回顾功能,能更好的帮助用户去回忆知识,理清思维的脉络关系。

2.与他人沟通:图文并茂减少对方接收的误差

因为每个人的思考逻辑力不同,看到同一件事情不见得会产生相同的想法或行 动,使得沟通常发生误解。我们虽然尽力表达让对方能理解我们的想法,但若我们与对方熟悉度不高,也就很难知道对方理解了多少?

但通过思维导图的方式,我们可以把脑中的思绪用关键词与图形呈现,再透过语 言引导对方按照我们的思路理解我们所陈述的内容,这样不仅能减少误解,还能提高双方对彼此的理解程度。

可以利用寻简思维导图中的分享链接功能,微信、QQ、微博等分享给对方内容,对方还可以收藏,保存到自己的导图里,修改编辑,还可以导图回顾,再次的深度理解所传递的信息。

三、加速大脑的思考

过去所做的任何一项选择、行动累积成我们现有的竞争力,同样,我们未来的竞 争力也取决于现在的选择与行动能力。

竞争力=学习力。现在的竞争力是过去所有学习的累积。 学习=学(吸收力)+习(练习做)。 学习力=理解力+记忆力+行动力。 记忆力=观察力+联想力+逻辑力+创造力+专注力+动机。

选择的过程中,最令人困惑与迟迟不能下决定的就是我怎么知道做出这样的选择 后,结果会变成什么样,因此我们都很害怕做了错误的决定。

某个层面来说思维导图是一种图形化思考工具,把脑中的思绪与思考脉络以图像与逻辑的形式呈现,让我们能轻易了解到自己的思考有无缺失。就如同计算机提升我们的工作效率一样。今天我们可以选择用纸笔写文章,也可以用计算机输人写文章但写作的能力并不会因为改用计算机输入就功力大增。然而透过计算机输人却能有效地缩短写作的时间,节省下来的时间就可运用在别的事物上,或继续投入到提升写作功力的练习上,因此计算机间接成为提升写作能力的工具之一。绘制思维导图也是一种间接提升脑力思考能力的工具。

以观察、联想、逻辑、创造、专注、动机,让记忆力全面提升 通常学习力(记忆力)不好的原因有四种:

·脑部的营养不良(或营养失衡)。 ·专注力不够或睡眠不足。 ·动机不足或没有兴趣。 ·学习方法不佳。

有的人可能只有一种原因,有的人可能是二至四种原因。唯有找到自己的原因才能对症下药。把四种因素都解决了,才能让脑力有最佳的表现。

很多人把记忆力跟学习力画上等号,也有很多人把记忆力丧失跟痴呆症画上等 号。原因就在于记忆是大脑活动中最容易被表现出来的一种能力。记忆力好不好马上测验就知道,但是创意好不好就很难评估了。

实际上记忆力也确实是大脑各种思考能力的总和,记忆+记住+回忆,能记住并转换成知识才能从脑中被提出来运用。

观察力是我们吸收外在信息的第一步,就像树根一样不断地从周遭环境中吸收养分。缺少观察力(阅读力)的人会因为输人(in put)大脑的数据量太少,大脑输出(out put)的讯息运用自然就更少了,这也是古人说“三日不读书,面目可憎”的道 理所在。现在的人说:“不阅读就像不洗澡一样,自己没有感觉,但是旁边的人已经受不了了。”而我个人认为每个人都是一本书,只要用心观察周遭所发生的事情,自然能领悟大自然教我们的道理而成就智慧。 同样,在决定思维导图的主要架构时,就需光线要运用敏锐的分类能力,找出相同点和相异点,再结合逻辑力来做决定,这都与敏锐的观察力有关。

而联想力是“看到这个想到什么”的能力,缺少联想力的人,就是缺乏举一反三的能力,而举一反三就是解决问题的能力。联想较佳的人能对同一个问题启发多种面向、引发不同角度的构思,就像思维导图中的每一个关键词,能将我们脑中的记忆通过联想任意提取。因为它结合了水平思考与垂直思考的特性,而图形化的思考方式更让我们的思绪不受限制地延伸。

创造力=创意+可被执行的方法。创意的想法若不能被执行,就等于是无用的想法。但透过思维导图我们可以简单清晰地把脑中所思考的脉络呈现出来。通过可视化的呈现,更容易掌握自己的想法,并检视想法是否有缺失遗漏?或有不周详之处?并确认它的可行性,减少无用的创意,能不断地审视自己的创意是否有修正的必要?并寻求更多的解决方案?

专注力是一种习惯也是一种能力,凡事专注就能带来事半功倍的结果。而由于绘制思维导图要用到眼睛、手、大脑内在的声音,因此整个思考过程较容易专心。

动机就像是风,能带来动力一般。没有兴趣的事物,大脑会把这些讯息给删 除掉,除非刻意去记忆,否则大脑不会自动放进长期记忆区(long-term memory LTM)。大脑感兴趣的事物都是活泼有趣的、简单的、美好的事物,思维导图本身就是越活泼越好、越简单越好、越美观越好。绘制完毕后,自然能在大脑中留下一定程度的印象。同时通过绘制思维导图的过程,可清楚地明白自己的想法、更加确定自己的动机,自然更能提升行动的意志力。

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